Een fijn, gezond en vitaal leven is niet voor iedereen hetzelfde. Allemaal Vitaal gaat hierover in gesprek met mensen uit de buurt. Deze week: vier vragen aan Elly de Swart (74) uit Chaam die geniet van netwerken en het doen van vrijwilligerswerk.
Wat betekent gezondheid voor u?
Het is mezelf goed voelen en vooruit kunnen kijken. Een goede gezondheid is het allerbelangrijkste wat je hebt. Mijn man en ik hebben wat minpuntjes wat onze gezondheid betreft maar wij kunnen daar goed mee omgaan. Mensen verbazen zich daar wel eens over, ook omdat mijn man in een rolstoel zit. Het leven is heel kostbaar, je moet er zelf wat van maken. Het is zonde om te gaan zitten kniezen.
Wat helpt u om daar mee om te gaan?
Het bewustzijn dat je krachtig bent, dat het leven kostbaar is en je er zuinig op moet zijn. Je moet ook tevreden zijn met wat wel en niet kan, dat geeft rust. Als wij ergens op een terras lekker koffie kunnen drinken dan is dat voor ons al super.
Waar krijgt u energie van?
Ik vind het leuk om te netwerken. En ik vind vrijwilligerswerk heel erg belangrijk, eigenlijk voor iedereen. Je maakt daarmee anderen zo blij en daar word je zelf blij van. Het geeft energie als je iets voor iemand anders kunt betekenen. Ik word ook blij als ik flink in beweging ben geweest, dan geef ik mezelf een compliment. Zo ga ik bijvoorbeeld op maandagochtend naar de seniorengym van de seniorenvereniging in Chaam, waar ik voorzitter van ben. Twee weken geleden hadden we ook een gezellige bedankmiddag bij de vereniging, daar kijk ik met veel dankbaarheid op terug.
Welke tip wilt u anderen geven om gezond te leven?
Je bewust zijn dat het leven kostbaar is. En ik vind het belangrijk dat mensen werken aan hun netwerken, om te zorgen dat ze niet alleen zijn. Leg contacten, sluit je niet af maar stel je gelijkwaardig op. Niet met de neus omhoog, maar naar de ander toe.
Meer berichten van Allemaal Vitaal
🏃♂️🚶♀️ Gezellig samen in beweging met de Avondvierdaagse! 🌿☀️
De Avondvierdaagse is dé perfecte manier om lekker actief te zijn, te genieten van de buitenlucht en samen met anderen in beweging te komen. In Chaam hebben enthousiaste wandel...
Doe mee aan de Dag van de Goede Daad op 14 april!
Op 14 april is het de Dag van de Goede Daad . Elk jaar is er deze dag wereldwijd aandacht voor het doen van goede daden en kleine vriendelijkheden. Meedoen is heel simpel: een...
In 30 dagen een gezonde gewoonte aanleren?
Over wat gezond is, kunnen we heel lang praten. Maar wat voor jou gezonder is, hoef je vast niet lang na te denken. Dat weet je wel. Maar… weten is nog geen doen. Door een maan...
Meer berichten
Extreme weersomstandigheden, stroomstoringen of andere onverwachte noodsituaties kunnen ons allemaal treffen. Hulpdiensten doen dan hun uiterste best, maar soms duurt het even ...
Gezellig en lekker warm, maar helaas niet voor iedereen even fijn. Bij het stoken van hout komt altijd fijnstof vrij. Dat is ongezond voor jou en anderen in jouw omgeving. Voor...
Een avondje creativiteit voor de jonge mantelzorgers. Dinsdagavond 25 november 2025 hebben de jonge mantelzorgers van de ABG Gemeenten in de leeftijd van 13 - 24 jaar hun crea...