Breng tussen 1 en 30 maart een (eventueel heel) kleine verbetering aan in je fysieke of geestelijke gezondheid en je bent al klaar om mee te doen aan ’30 Dagen Gezonder’. Onder dit motto houdt de GGD in maart deze campagne die de ABG-gemeenten ondersteunen met een ‘like en win’-actie op social media.
Ga elke dag op tijd naar bed, maak jezelf of een ander een compliment of eet iedere dag 250 gram groente. Wandel in maart telkens een paar kilometer of laat wat van je horen naar vrienden of familie. Die kleine verbetering kan van alles zijn. Gewoontes veranderen is heel lastig maar je kan het wel!
Prijzen die helpen
Om je daarvoor extra te motiveren hebben de gemeenten Alphen-Chaam, Baarle-Nassau en Gilze en Rijen een ‘like en win’-actie bedacht. Die houdt in, dat je op Facebook de pagina van de actie ‘liket’ en deelt en daaronder jouw gezonde voornemen plaatst óf onder dit artikel jouw gezonde voornemen delen bij reageer. Onder de deelnemers verloten alle drie gemeenten drie verschillende prijzen: fitbits ter waarde van € 65, cadeaubonnen van Herbs en Spices ter waarde van € 35 en theaterbonnen (voor het plaatselijke theater) ter waarde van € 35. Met die prijzen kun je weer verder werken aan je gezondheid!
Om mee te doen, ga je gewoon naar de Facebook-pagina van jouw gemeente. Dus inwoners van Gilze en Rijen gaan naar de pagina ‘gemeente Gilze en Rijen’ op Facebook en hetzelfde voor Alphen-Chaam en Baarle-Nassau. Je ‘liket’ die pagina, plaatst bij commentaar wat je gaat doen in maart en deel het bericht óf je plaatst onder dit artikel je goede voornemen. Zo ding je al mee naar de prijzen!
De ‘like & win’-actie past helemaal in de campagne Allemaal Vitaal die de ABG-gemeenten in november vorig jaar zijn gestart. Daarin gaat het om het vergroten van het bewustzijn, dat een gezonde leefstijl ons allemaal aangaat en in ons aller belang is. Iedereen kan daar wat aan doen. Als je je ook nog aanmeldt op www.30dagengezonder.nl, krijg je bovendien achtergrondinformatie en tips hoe jij je uitdaging kunt volhouden.