Voel je FIT met Boks coaching, voeding en adem! Een dag vol energie, gezonde voeding en ontspanning op vrijdag 31 maart!
☆ Boks coaching: door een combinatie van een aantal boks oefeningen zul je fysiek en mentaal worden uitgedaagd. Je krijgt op een praktische manier meer inzicht in jezelf.
☆ Gezonde voeding: je bent wat je eet! Door alles wat er geschreven is over voeding zien veel mensen door de bomen het bos niet meer. Tijdens deze workshop vertellen wij jullie hoe je het beste je lichaam kan voeden ipv vullen en weet je na afloop wat een gezond voedingspatroon inhoudt, en hoe je dat thuis kan toepassen.
☆ Yin Yoga: is gericht op het versterken en verbeteren van de soepelheid van het fascia (bindweefsel) en gewrichten, dit zijn de stuggere weefsels van het lichaam
☆ Transformational Breath: is een krachtige zelfhelende ademmethode waarbij je oude pijn, blokkades en negatieve emoties op celniveau gaat transformeren en helen. Afgesloten delen van je ademsysteem worden geopend, zodat je levensenergie weer vrij kan stromen
☆ Overheerlijke lunch, onbeperkt koffie, thee, fruit en bites
Vrijdag 31 maart van 10.00 tot 17.00 uur
Prijs €150,-
Locatie: Oosterwijksestraat 17 in Alphen
Wil jij uit je hoofd en in beweging komen? Wil jij meer genieten, ontspannen en beter leven? Reserveer dan je plekje bij één van ons. Heb je een vraag, bel of app ons gerust en we vertellen je er vrijblijvend meer over. of verheugen ons jou te ontmoeten!
Liefs Tanja de Swart van Just Reflect en Esther
