Een fijn, gezond en vitaal leven is niet voor iedereen hetzelfde. Allemaal Vitaal gaat hierover in gesprek met mensen uit de buurt. Deze week: vier vragen aan Sandrijn van der Voort (47) die in Alphen-Chaam Taalmaatjes met elkaar in verbinding brengt.
Wat betekent gezondheid voor jou?
Dat je de dingen kan doen die je graag wil doen, zonder dat fysieke of mentale belemmeringen je tegenhouden. En zonder dat je tegen andere praktische problemen aanloopt, want het is ook belangrijk dat je bijvoorbeeld een fijne leefomgeving hebt, dat je de taal spreekt, digitaal vaardig bent en een sociaal netwerk hebt. Kortom: dat je uit de voeten kan.
Waar krijg jij energie van?
Van contact met mensen en in de natuur zijn. Ik hou ervan als er kleine, verrassende dingen op mijn pad komen. Bijvoorbeeld iets moois zien tijdens een wandeling, zoals een dier of hoe de zon door de bomen schijnt. Die verwondering, daar geniet ik van. Ook het bezoeken van nieuwe plekken geeft mij energie. Net als dingen leren, zoals een nieuwe taal of een cursus, maar ook als iemand me iets nieuws vertelt.
Wat dragen Taalmaatjes bij aan vitaliteit?
Vanuit mijn werk voor de bibliotheek verbind ik Taalmaatjes met elkaar. Elke week kletsen die dan een uurtje. Zo kunnen bijvoorbeeld nieuwkomers oefenen met Nederlands en kennismaken met de Nederlandse cultuur. Ik zie dat er daarbij vaak heel mooie contacten ontstaan. Dat gaat veel verder dan alleen taal. Het geeft mensen echt vertrouwen. Ook voor vrijwilligers is het contact heel waardevol. Je voelt je nuttig en het verrijkt je leven.
Welke tip wil je anderen geven om gezond te leven?
Laat je niet gek maken door de drukte in de maatschappij. Blijf je eigen rust zoeken en doe de dingen waar je energie van krijgt. En blijf in verbinding met anderen.
Meer berichten van Allemaal Vitaal
🏃♂️🚶♀️ Gezellig samen in beweging met de Avondvierdaagse! 🌿☀️
De Avondvierdaagse is dé perfecte manier om lekker actief te zijn, te genieten van de buitenlucht en samen met anderen in beweging te komen. In Chaam hebben enthousiaste wandel...
Doe mee aan de Dag van de Goede Daad op 14 april!
Op 14 april is het de Dag van de Goede Daad . Elk jaar is er deze dag wereldwijd aandacht voor het doen van goede daden en kleine vriendelijkheden. Meedoen is heel simpel: een...
In 30 dagen een gezonde gewoonte aanleren?
Over wat gezond is, kunnen we heel lang praten. Maar wat voor jou gezonder is, hoef je vast niet lang na te denken. Dat weet je wel. Maar… weten is nog geen doen. Door een maan...
Meer berichten
Extreme weersomstandigheden, stroomstoringen of andere onverwachte noodsituaties kunnen ons allemaal treffen. Hulpdiensten doen dan hun uiterste best, maar soms duurt het even ...
Gezellig en lekker warm, maar helaas niet voor iedereen even fijn. Bij het stoken van hout komt altijd fijnstof vrij. Dat is ongezond voor jou en anderen in jouw omgeving. Voor...
Een avondje creativiteit voor de jonge mantelzorgers. Dinsdagavond 25 november 2025 hebben de jonge mantelzorgers van de ABG Gemeenten in de leeftijd van 13 - 24 jaar hun crea...