Een fijn, gezond en vitaal leven is niet voor iedereen hetzelfde. Allemaal Vitaal gaat hierover in gesprek met mensen uit de buurt. Deze week: drie vragen aan Caroline Mande (46) uit Alphen, Foeke Tiemensma (65) uit Baarle-Nassau en Gerrit van Gestel (65) uit Baarle-Nassau die alle drie vrijwilligerswerk doen bij Frits & Fruitig aan de Bredaseweg in Baarle-Nassau.
Wat betekent gezond zijn voor jou?
Caroline: Het belangrijkste is denk ik dat je onder de mensen komt en contacten legt. Hier bij Frits & Fruitig zijn geen vooroordelen of wat dan ook. En je blijft hier in beweging, en je voelt jezelf nuttig. Je kan een beetje meedoen met de wereld.
Foeke: Voor mij is het goed eten en bewegen. Ga als het even kan, financieel dan, naar de sportschool en koop gezond eten. Na mijn hersenbloeding ben ik veel afgevallen. Het heeft me echt geholpen dat ik hier geregeld een maaltijd kreeg. Tegenwoordig kook ik zelf en probeer ik goede dingen als fruit, melk en yoghurt te kopen. Verder betekent gezond zijn ook om te roeien met de riemen die we hebben.
Gerrit: Het hebben van sociale contacten en ergens bij horen.
Waar krijg jij energie van?
Foeke: Werken in de tuin en lekker bezig zijn. Dat geeft ook rust aan je hoofd. Het is eigenlijk net een soort therapie, je voelt je zen als je ermee bezig bent.
Caroline: Kijk naar dit uitzicht, het is hier zo rustig en zo mooi. Zeker in de zomer als alles in bloei staat en met al die bloemen. Hier kom je tot rust en je voegt iets toe.
Gerrit: Ik hou van dingen opknappen in de werkplaats. Het is fijn om onder de mensen te zijn. Iedereen kan hier zichzelf zijn.
Welke tip wil jij anderen geven om gezond te leven?
Caroline: Geniet van de kleine dingen. Een boswandeling maken of een spelletje doen met mijn zoon kost bijvoorbeeld niks.
Foeke: Zo gezond mogelijk leven en vooral jezelf zijn.
Gerrit: Kom ook eens hier langs en ervaar het zelf!
Vind jij het leuk om in Vitaal Verhaal te komen? Stuur ons dan een mailtje via en wie weet spreken we elkaar snel!
Meer berichten van Allemaal Vitaal
Feestelijke opening Risk Factory voor senioren: “samen werken aan veiligheid en gezondheid”
Op 4 september opende de Risk Factory in Geertruidenberg haar deuren voor senioren. Een bijzondere mijlpaal in het streven naar een redzame samenleving, waarin inwoners risico’...
Wij doen mee aan de Wereld Suïcide Preventie Week van 8 t/m 14 september. Want praten over suïcide kan levens redden. Maar hoe begin je zo’n gesprek? Deze week gaan we samen op...
Het gaat je lukken Stoppen met roken of vapen is niet niks. Het is een topprestatie. En Stoptober - samen 28 dagen niet roken in oktober - wordt jouw superstart! Want als je...
Meer berichten
Extreme weersomstandigheden, stroomstoringen of andere onverwachte noodsituaties kunnen ons allemaal treffen. Hulpdiensten doen dan hun uiterste best, maar soms duurt het even ...
Gezellig en lekker warm, maar helaas niet voor iedereen even fijn. Bij het stoken van hout komt altijd fijnstof vrij. Dat is ongezond voor jou en anderen in jouw omgeving. Voor...
Een avondje creativiteit voor de jonge mantelzorgers. Dinsdagavond 25 november 2025 hebben de jonge mantelzorgers van de ABG Gemeenten in de leeftijd van 13 - 24 jaar hun crea...