Wil je werken aan een gezonde leefstijl? Dan kun je meedoen aan CooL+.   

CooL+

Dit is een programma van twee jaar. Een leefstijlcoach kijkt samen met jou hoe je gezonder kunt leven. Thema’s die aan bod kunnen komen zijn bijvoorbeeld: beweging, voeding, slaap, ontspanning en contact met anderen. Je krijgt elk jaar 4 individuele gesprekken. Daarnaast zijn er 8 groepsbijeenkomsten over gezonde leefstijl. CooL+ is gericht op het blijvend veranderen van je gedrag. 

Als je aan de voorwaarden voldoet, hoef je het programma niet zelf te betalen. Dan wordt je deelname vergoed door je zorgverzekering. Vaak kun je starten via een verwijzing van je huisarts.

Naast de gesprekken en bijeenkomsten met de leefstijlcoach kun je ook gaan sporten. Dit doe je voornamelijk met mensen die ook meedoen aan CooL. Het sporten is 10 weken lang, 1 keer in de week, in Gilze. Een buurtsportcoach begeleidt de lessen. Hij of zij zorgt ervoor dat iedereen mee kan doen. Ook als je nog weinig sportervaring of lichamelijke klachten hebt. Je betaalt voor het sporten een kleine eigen bijdrage van €30. 

De leefstijlcoaching en het sporten vinden plaats in Gilze.

Wil je meer informatie over CooL+ of wil je je aanmelden? 

Dan kun je terecht bij Karlijn van Beijsterveldt, via of 0161 70 02 16.