Wat is precies Valpreventie?

Valpreventie is best vanzelfsprekend: Voorkomen van (verdere) valincidenten!

Je heb verschillende varianten van preventie betreffende vallen:

Ten eerste heb de preventie om te zorgen dat de eerste val niet plaats vindt. Denk hierbij aan risicofactoren weghalen zoals bijvoorbeeld een hoogpolig tapijt. Daarnaast is er preventie die zorgt voor een vroegtijdige behandeling om de gevolgen van vallen te beperken. Als laatste is er valpreventie met focus op het verlagen van de (herhaaldelijke) valincidenten. Door bepaalde factoren bent u (of iemand die u kent) al meerdere keren gevallen en kan met bepaalde maatregelen kunnen we zorgen dat de frequentie van vallen naar beneden gaat en de gevolgen van een val te beperken. 

Cursus Valpreventie

Er zijn 3 soorten cursussen op het gebied van vallen. Welke cursus bij u past, ligt aan uw valrisico: Laag, middel of hoog valrisico. Bij ons in de praktijk bieden wij de valpreventie cursus Otago aan. Deze cursus is voor de doelgroep met een HOOG valrisico. Deze cursus, aangeboden via Veiligheid.nl, is voor het verbeteren van de balans, kracht en uithoudingsvermogen. 

In groepsvorm of aan huis wordt er gewerkt met oefeningen die gerelateerd zijn aan dagelijkse activiteiten zoals lopen, uit een stoel komen en/of verschillende soorten balans. Hiernaast krijgt u ook meerdere huiswerkoefeningen om de vooruitgang nog effectiever te maken. Dit houdt in 3 keer per week de huiswerkoefeningen uitvoeren en voor de conditie 2 keer per week een wandeling te maken buiten om alle aspecten optimaal te krijgen!

Tijdens deze cursus zal er ook theoretische achtergrondinformatie behandeld worden en zullen er ook praktische tips gegeven worden over onder andere: Rollator gebruik, voeding, schoeisel en nog veel meer!

Cursus valpreventie bij de Praktijk Chaam/ Breda West

De cursus wordt in groepsverband gegeven en duurt 12 weken. De eerste afspraak is aan huis om hierbij de valrisico's verder in kaart te brengen. Na deze cursus zul je merken dat je sterker op je benen staat, minder snel vermoeid raakt en zelfverzekerder bent!

Vergoeding valpreventie

Sinds 2025 zijn er extra beweegprogramma's door de Gemeentes binnen de fysiotherapie ingezet! Denk hierbij aan COPD, Reuma en Valpreventie!

Met een verwijzing van uw specialist/ huisarts komt u hiervoor in aanmerking bij een hoog valrisico.

De meeste zorgverzekeraars vergoeden de cursus geheel of gedeeltelijk.  Je kunt altijd contact opnemen met onze therapeuten om dit na te vragen. Ook als je twijfelt of het iets voor jou is, kun je contact opnemen. In een individueel consult zullen wij jou adviseren wat voor jou het beste is.