Details
Doen door niet te doen. Durven naar binnen te gaan en te zakken in de diepte. In onze maatschappij is dit yin vaak onderdrukt. De hoeveelheid stress blijft maar toenemen en we kunnen geen rust meer vinden. Het is tijd om te (leren) ontspannen.
De weldadige effecten van Do-(y)In Yoga op ons dagelijks leven zijn groot: lichamelijk, mentaal en emotioneel. Do-(y)In Yoga kent een zacht, meditatief en intens verstillend karakter. In tegenstelling tot andere vormen van Yoga waarbij vooral het spierweefsel wordt aangesproken, gaat het bij Do-(y)In Yoga om het beïnvloeden van het bindweefsel. Binnen het taoïstische systeem is het bindweefsel direct verbonden aan de meridianen (energiebanen) van het lichaam.
De lessen zijn een combinatie van rustige, ontspannen oefeningen en meridiaan strekkingen uit de Do-In Yoga.