Details
Aansluitend op de Do-In Yogales op donderdagochtend 8 december geeft Wim van Alphen een introductie op de cursus "Rust in je hoofd. Ontwikkel stilte in je dagelijks leven".
Dagelijks hebben we als mens zo'n 50.000 gedachten, 50 gedachten in 1 minuut! In ons hoofd! Snap je nu waarom mensen wel eens roepen: "Ik wil even rust!" het is de behoefte van onze hersenen aan stilte. Voor onze hersenen is stilte hetzelfde als slaap voor ons lichaam. Het verbetert het geheugen, het verhoogt de creativiteit en we ervaren meer vertrouwen en kracht.
In deze introductie vertelt Wim van Alphen over zijn eigen ervaringen met stilte o.a. de 1,5 jaar werk in de kaasmakerij van Koningshoeve, de abdij in Tilburg.
Je maakt kennis met de RELAX4LIFE METHODE: 6 aspecten die bijdragen aan innerlijke rust. Hij ontdekte en beoefende ze tijdens het herstel van een burn-out.
Deze inspirerende cursus start vanaf woensdagochtend 18 januari, 8 bijeenkomsten in de cursusruimte in Oard.