Details
Start van het Alphit programma (lees hier alle info over het programma)
Maak kennis met jullie begeleiders, coaches en inspirators.
We maken groepen met daarbij een teamcaptain.
Je krijgt de informatie over de community. Hier krijg je wekelijks tips op het gebied van voeding beweging en overige facetten m.b.t. een gezonde leefstijl. Dit is tevens de plek waar vragen, nieuwtjes, kennis en inspiratie met elkaar gedeeld worden.
Start meteen met je eerste workout. Met deze workout meet je jouw fitheidniveau bij de start én aan het eind. Naar 12 weken verwachten we dat je de workout sneller, met hoger gewicht of d.m.v. een zwaardere oefening kunt uitvoeren.
Wil jij meedoen? Dat kan!
Alphfit is voor alle inwoners vanaf 16 jaar in Alphen maar ook daarbuiten.
Het maakt niet uit welk fitheidsniveau je bij de start hebt, het niveau wordt hierop aangepast.
