Lichaamsbeweging verbetert fysieke gezondheid, vermindert stress, verhoogt mentale veerkracht en versterkt sociale verbindingen. Hier vind je alle activiteiten in de buurt. Alle sportaanbieders vind je hier.
dinsdag 18 februari 2025
18 februari 2025 van 09:30 tot 11:00 uur
Doe mee met Nordic Walking! Iedere dinsdag starten we om 9.30 uur vanaf de Leeuwerik in Galder voor een fijne wandeling. We lopen tussen de 5 à 6 kilometer en zijn rond 11.00 ...
18 februari 2025 van 19:00 tot 20:00 uur
Yin is een zachte yogavorm waarbij je autonome zenuwstelsel terugkomt in balans. Uit je hoofd in je lichaam. Tijdens de Yin yoga worden houdingen voor langere tijd vastgehouden...
18 februari 2025 van 20:15 tot 21:15 uur
Yin Yang yoga Dinsdag 20.15-21.15 uur Yin en Yang zijn complementair aan elkaar. Bijvoorbeeld de zon en de maan, water en vuur, lichaam en geest. Het één kan niet zonder he...
woensdag 19 februari 2025
19 februari 2025 van 09:00 tot 10:00 uur
Hatha yoga is een échte een aanrader voor wie met yoga wil beginnen. Het is de meest bekende vorm van yoga in het westen. Je lichaam en adem leren beheersen dat zijn de bela...
19 februari 2025 van 09:30 tot 10:30 uur
Sport & Ontmoeting Chaam is voor vrouwen die in Alphen-Chaam wonen en samen willen bewegen, maar waar het andere sportaanbod niet aansluit bijvoorbeeld door een smalle beur...
19 februari 2025 van 09:30 tot 10:30 uur
Wandelen met Effe Buurten Alphen! Elke woensdag vertrekken we om 9.30 uur voor een gezellige wandeling met bezoekers van Effe Buurten. Of je nu van een stevig tempo houdt of l...
19 februari 2025 van 11:15 tot 11:45 uur
Iedere dinsdagochtend is er onder begeleiding van een sportcoach zitgym voor senioren. Wij gymmen tussen 11.15 en 11.45 uur in het Skac in Chaam. Kom gerust een keer meedoe...
vrijdag 21 februari 2025
21 februari 2025 van 09:00 tot 10:00 uur
Een goede start van je vrijdag! Pilates? Iets voor jou? Wil je werken aan het versterken van je spieren, het vergroten van je flexibiliteit en het verbeteren van je balan...
21 februari 2025 van 09:30 tot 10:30 uur
Met ingang van 23 augustus ga ik starten met stoel-yoga in Den Heuvel in Alphen. Deze les is bedoeld voor iedereen die yoga wil beoefenen, maar het lastig vindt om op de grond ...
maandag 24 februari 2025
24 februari 2025 van 09:15 tot 10:00 uur
Elke maandag worden onder leiding van de sportcoach van de gemeente in CC Den Heuvel twee gymlessen gegeven: van 09.15 uur tot 10.00 uur een les met wat pittiger opdrachten. ...
24 februari 2025 van 10:00 tot 14:00 uur
Het aantal 65-plussers dat met ernstig letsel door een val werd behandeld op de Spoedeisende hulp is de afgelopen tien jaar met 17 procent gestegen. Voor de jongere groep van 6...
24 februari 2025 van 10:00 tot 11:00 uur
Iedere maandag is er van 10.00 tot 11.00 seniorengym. U bent van harte welkom voor een proefles. De lessen worden afgestemd op het niveau wat bij u past.
24 februari 2025 van 10:15 tot 11:00 uur
Elke maandag worden onder leiding van de sportcoach van de gemeente in CC Den Heuvel twee gymlessen gegeven: van 09.15 uur tot 10.00 uur een les met wat pittiger opdrachten. ...
24 februari 2025 van 18:30 tot 19:30 uur
Een goede start van je week! Pilates? Iets voor jou? Wil je werken aan het versterken van je spieren, het vergroten van je flexibiliteit en het verbeteren van je balans e...
dinsdag 25 februari 2025
25 februari 2025 van 09:30 tot 11:00 uur
Doe mee met Nordic Walking! Iedere dinsdag starten we om 9.30 uur vanaf de Leeuwerik in Galder voor een fijne wandeling. We lopen tussen de 5 à 6 kilometer en zijn rond 11.00 ...