Een fijn, gezond en vitaal leven is niet voor iedereen hetzelfde. Allemaal Vitaal gaat hierover in gesprek met mensen uit de buurt. Deze week: drie vragen aan Caroline Mande (46) uit Alphen, Foeke Tiemensma (65) uit Baarle-Nassau en Gerrit van Gestel (65) uit Baarle-Nassau die alle drie vrijwilligerswerk doen bij Frits & Fruitig aan de Bredaseweg in Baarle-Nassau.
Wat betekent gezond zijn voor jou?
Caroline: Het belangrijkste is denk ik dat je onder de mensen komt en contacten legt. Hier bij Frits & Fruitig zijn geen vooroordelen of wat dan ook. En je blijft hier in beweging, en je voelt jezelf nuttig. Je kan een beetje meedoen met de wereld.
Foeke: Voor mij is het goed eten en bewegen. Ga als het even kan, financieel dan, naar de sportschool en koop gezond eten. Na mijn hersenbloeding ben ik veel afgevallen. Het heeft me echt geholpen dat ik hier geregeld een maaltijd kreeg. Tegenwoordig kook ik zelf en probeer ik goede dingen als fruit, melk en yoghurt te kopen. Verder betekent gezond zijn ook om te roeien met de riemen die we hebben.
Gerrit: Het hebben van sociale contacten en ergens bij horen.
Waar krijg jij energie van?
Foeke: Werken in de tuin en lekker bezig zijn. Dat geeft ook rust aan je hoofd. Het is eigenlijk net een soort therapie, je voelt je zen als je ermee bezig bent.
Caroline: Kijk naar dit uitzicht, het is hier zo rustig en zo mooi. Zeker in de zomer als alles in bloei staat en met al die bloemen. Hier kom je tot rust en je voegt iets toe.
Gerrit: Ik hou van dingen opknappen in de werkplaats. Het is fijn om onder de mensen te zijn. Iedereen kan hier zichzelf zijn.
Welke tip wil jij anderen geven om gezond te leven?
Caroline: Geniet van de kleine dingen. Een boswandeling maken of een spelletje doen met mijn zoon kost bijvoorbeeld niks.
Foeke: Zo gezond mogelijk leven en vooral jezelf zijn.
Gerrit: Kom ook eens hier langs en ervaar het zelf!
Vind jij het leuk om in Vitaal Verhaal te komen? Stuur ons dan een mailtje via en wie weet spreken we elkaar snel!
Meer uitgelicht
Margot van den Broeck in het Zonnetje!
Margot van den Broeck staat vandaag in het Zonnetje! Margot werkt al bijna 13 jaar in de Geerhof en zet zich daar heel actief in voor de bewoners. Elke maandagmiddag heeft z...
kerstactie stichting samen delen 2023
De feestmaand december staat weer voor de deur. Een drukke tijd voor onze stichting samen delen om ook de gezinnen in onze abg gemeente die het financieel niet makkelijk hebben...
Intocht Sinterklaas Chaam
Gelukkig was het droog voor de Sint, Pieten, Muziek, organisatie en alle kinderen met en zonder begeleiding. Na het opstellen op de Geerhof werd de route afgelegd naar het voo...