Berichten
Ultimate Performance Gym
Bekijk hier alle geplaatste berichten.
12-Weekse Winter Wandeluitdaging in Alphen: Samen in beweging tijdens de donkere maanden
Wandel wekelijks mee vanaf 4 december tijdens de Winter Wandeluitdaging. Juist in de periode waarin de dagen korter worden en het lastiger is om actief te blijven, nodigen...
Op donderdag 25 september om 19:00 organiseert UP-Gym een gratis seminar rondom het thema leefstijl. Tijdens deze interactieve sessie nemen we je mee in wat leefstijl nu eigenl...
Heb je zin om in beweging te komen? Kom dan gezellig samen wandelen onder begeleiding van een sport coach. Elke dinsdag om 19:00 vertrekken we vanaf Den Heuvel in Alphen v...
Wist je dat 10.000 stappen per dag wandelen gezonder is dan multivitamines innemen? Het klinkt misschien verrassend, maar regelmatig wandelen heeft méér bewezen gezondheid...
Hoe Werkt de Spijsvertering en Wat Doen Enzymen (en Bacteriën)? Elke keer dat je iets eet, begint in je lichaam een bijzonder proces: de spijsvertering. Dit systeem zorgt ervo...
Waarom Spierbehoud de Sleutel is tot Gezond Oud Worden In de wereld van gezondheid en fitness wordt vaak veel nadruk gelegd op het opbouwen van spiermassa. Maar minstens zo...
Maart = Gezondheidsmaand! 🚶♂️💪 Doe jij ook mee? Eerste Voedingsseminar – gratis voor iedereen Op zaterdag 15 maart organiseren we ons allereerste voedingsseminar! Dit i...
Maart = Gezondheidsmaand! 🚶♂️💪 Doe jij ook mee? Wil jij werken aan je gezondheid én gezellig in beweging komen? Bij Ultimate Performance Gym (Up-Gym) helpen we je daar graa...