Menu

Uitgelicht:

KBO gaat sporten bij sportschool in Alphen

Marlies Beliën (K.B.O. Alphen)
3 oktober 2018 , 160x gelezen

KBO ALPHEN GAAT SAMEN MET SPORTSCHOOL ULTIMATE PERFORMANCE

U leest het goed!

Wij hebben voor u contact gezocht met onze plaatselijke sportschool .

Zoals u al meerdere keren hebt kunnen lezen, is bewegen vanuit het bestuur een belangrijk aandachtspunt.

Als we wat ouder beginnen te worden  kunnen we last krijgen van verschillende kwaaltjes, zoals afname van de spiermassa, conditie en lenigheid. Bewegen zorgt ervoor dat al deze processen vertraagd worden.

Training is belangrijk voor het behoud van uw gezondheid. Het blijkt dat ouderen die aan training doen en regelmatig bewegen op een latere leeftijd gemakkelijker de dagelijkse activiteiten zoals het huishouden en wandelen kunnen blijven doen. Training bij ouderen hangt namelijk samen met allerlei positieve effecten, waaronder een minder hoge bloeddruk, minder kans op hart- en vaatziektes, betere stemming, verhoogde botdichtheid, verhoogde coördinatie, spierkracht en spiermassa.

Bij de sportschool hebben we de afspraak kunnen maken dat u een trainingsschema op maat krijgt, evenals persoonlijke begeleiding. U kunt de sportschool bezoeken op een tijd die u uitkomt (individuele les) of een les met anderen bijwonen (groepsles).

Na afloop kunt u onder het genot van een kopje koffie/thee gezellig na kletsen!

Op vertoon van uw KBO pas, krijgt u korting (u haalt er altijd ruimschoots de kosten van uw KBO lidmaatschap uit!!)

Meer informatie over Fitniss en Beweging 60UP kunt u krijgen bij de Sportschool Ultimate Performance, Looiersweg 3, 5131 BE Alphen (06 21254100) of bij de KBO bestuursleden: Marlies Beliën, Boshoven 17, Alphen, mbelienclaessens@gmail.com of Niek van den Broek, Laan van Echternach 37, niekvdbroek@casema.nl




Reacties

Bekijk al het nieuws uit je buurt »