Samen staan we sterk in de gemeente Alphen-Chaam
Op deze pagina vindt u praktische tips om vallen te voorkomen, oefeningen voor balans en kracht, en advies om uw huis veiliger te maken. Veilig en fit blijven begint hier!
Stap 1: Test jouw risico
Wat is jouw risico op vallen? Test het eenvoudig en snel en ontdek wat jij kan doen om zo lang mogelijk sterk te blijven staan.
Stap 2: Verhoogd risico?
Onderstaande therapeuten kunnen met je in gesprek en hebben informatie over het cursusaanbod om vallen te voorkomen.
Stap 3: Blijf in beweging
Heb je een laag valrisico of wil je na een cursus in beweging blijven? Kijk voor het beweegaanbod in de buurt in de beweeggids
Agenda activiteiten Ik Sta Sterk
Meer activiteitenSeniorengym Alphen 9.00 - 10.00 uur
Maandag 17 februari 2025Door WelzijnsGids OnsAlphenChaam
Seniorengym Galder
Maandag 17 februari 2025Door Senioren Galder-Strijbeek
Gymles Senioren Alphen 10.15 - 11.00 uur
Maandag 17 februari 2025Door WelzijnsGids OnsAlphenChaam
Versterk je lichaam met Pilates bij OARD op maandagavond.
Maandag 17 februari 2025Door Pilates@OARD
Nordic Walking Galder
Dinsdag 18 februari 2025Door WelzijnsGids OnsAlphenChaam
Wandelen met Effe Buurten Alphen
Woensdag 19 februari 2025Door Effe Buurten
Zitgym Effe Buurten Chaam
Woensdag 19 februari 2025Door Effe Buurten
Versterk je lichaam met Pilates bij OARD op vrijdagochtend.
Vrijdag 21 februari 2025Door Pilates@OARD
Stoel Yoga
Vrijdag 21 februari 2025Door Yoga met Fien
Heeft u vragen over de ketenaanpak Valpreventie of wilt u uw aanbod op deze site neem dan contact op met de gemeente via de button.
Berichten
Meer berichtenTest uw risico op vallen
11 februari 2025Door Gemeente Alphen-Chaam
Hup in de benen, het voorjaar komt eraan.
9 februari 2025Door Cesar Oefentherapie Baarle
Wie komt ons helpen 15 maart
7 februari 2025Door Henk Cornelissen
Aandacht voor valpreventie in Galder-Strijbeek
27 januari 2025Door Senioren Galder-Strijbeek
KWF loop | Bockenreijder naar Den Heuvel
21 december 2024Door K arin
👍4Zitgym bij Effe Buurten Chaam
14 november 2024Door Effe Buurten
6 tips om vallen te voorkomen
9 november 2024Door Cesar Oefentherapie Baarle
Weet u of u een verhoogd risico heeft om te vallen?
9 oktober 2024Door Cesar Oefentherapie Baarle
Voorkom Vallen
18 september 2024Door Cesar Oefentherapie Baarle
👍2