Samen staan we sterk in de gemeente Alphen-Chaam
Op deze pagina vindt u praktische tips om vallen te voorkomen, oefeningen voor balans en kracht, en advies om uw huis veiliger te maken. Veilig en fit blijven begint hier!
Stap 1: Test jouw risico
Wat is jouw risico op vallen? Test het eenvoudig en snel en ontdek wat jij kan doen om zo lang mogelijk sterk te blijven staan.
Stap 2: Verhoogd risico?
Onderstaande therapeuten kunnen met je in gesprek en hebben informatie over het cursusaanbod om vallen te voorkomen.
Stap 3: Blijf in beweging
Heb je een laag valrisico of wil je na een cursus in beweging blijven? Kijk voor het beweegaanbod in de buurt in de beweeggids
Agenda activiteiten Ik Sta Sterk
- Maandag 11 november 2024
Sport- en beweegaanbod 50+
Door Danny Quirijnen
- Maandag 11 november 2024
Seniorengym Alphen 9.00 - 10.00 uur
Door WelzijnsGids OnsAlphenChaam
- Maandag 11 november 2024
Seniorengym Galder
Door Senioren Galder-Strijbeek
- Maandag 11 november 2024
Gymles Senioren Alphen 10.15 - 11.00 uur
Door WelzijnsGids OnsAlphenChaam
- Dinsdag 12 november 2024
Sport- en beweegaanbod 50+
Door Danny Quirijnen
- Dinsdag 12 november 2024
Nordic Walking Galder
Door WelzijnsGids OnsAlphenChaam
- Woensdag 13 november 2024
Sport- en beweegaanbod 50+
Door Danny Quirijnen
- Woensdag 13 november 2024
Wandelen met Effe Buurten Alphen
Door Effe Buurten
- Woensdag 13 november 2024
Zitgym Effe Buurten Chaam
Door Effe Buurten