Cursus Healthy Lifestyle
Gezond lekker? Meestal denken we van niet...
Bij Herbs&Spices laten we je graag ervaren hoe gezond ook mega lekker en vooral heel goed in jouw
leven te passen is!
Ervaar, proef en bleef....de kernwoorden van deze healthy lifestyle cursus.
Natuurlijk geven we je graag lekker veel informatie en gaan we ook lekker aan de slag. We leren je goed voor te bereiden (het halve werk ) en genieten ondertussen van lekker veel gezonds en gezelligs.
De cursus start op donderdag 17 januari 2019 eens in de 2 weken. Van 20u tot 22u
17 januari: We beginnen bij het begin. Wat heeft jouw lijf nu echt nodig? Hoe zit het nu? Wat hadden we vroeger nodig? Wat is er te koop en hoe voed je jouw lijf écht!
31 januari: Een goed begin, een lekker ontbijt nodigt jouw lijf uit de motor goed op gang te brengen. Maak het aantrekkelijk en gemakkelijk!
14 februari: Snacktime. Van een goede inspanning krijgen we trek, een trek die we willen stillen. Beter doen we dat met een volwaardig voedzame snack, zonder geraffineerde suikers en vetten maar met een lekkere healthy bite!
28 januari Lunch. We weten allemaal dat we ons lijf mogen voeden met lekker veel voedingsvezels en nutriënten. Laten we dat niet uitstellen tot de avond maar daar lekker overdags mee beginnen. Leer lekkere hartige lunches te maken met lekker veel groenten erin.
14 maart Avondeten. Koken zonder pakjes en zakjes, jezelf goed voorbereiden en echt lekker genieten. Deze avond leer je hoe je zelf heerlijke kruidenmelanges maken en jouw eigen “pakjes” in de kast hebben staan.
28 maart Feest. Een het reguliere “kaasje-worstje” in een nieuw jasje. Stiekem toch lekker veel vitamines en nutriënten binnenkrijgen. Deze keer maken we heerlijke smeersels en dips voor verrassende hapjes op jouw volgende feestje.
11 april Taart. Een taart zó smeuïg en zacht dat je geen geraffineerde suikers en vetten mist. Samen aan de slag om een zalige, voedzame en mooie taart op tafel te zetten.
De kosten zijn €85 en de materiaalkosten €40
Informatie: