Hatha Yoga op een schitterende locatie in Alphen!

Hatha yoga is een échte een aanrader voor wie met yoga wil beginnen. Het is de meest bekende vorm van yoga in het westen. Je lichaam en adem leren beheersen dat zijn de  belangrijkste pijlers. Tijdens de les worden verschillende inspannende(krachtige) en ontspannende houdingen afgewisseld, in combinatie met adembewustzijn. Een van de bekendste series uit de yoga is de zonnegroet. Het is een serie die je hele lichaam activeert, stimuleert, ruimer en krachtiger maakt. Het focust je aandacht en kalmeert je geest.

Iedere woensdag (muv de schoolvakanties) 

09.00 – 10.00 uur : Hatha yoga voor zowel beginners als gevorderden. 

Alle materialen zijn aanwezig op locatie, matten, bolsters, dekens en blokken. Trek gemakkelijke kleding aan en neem eventueel flesje water mee. In de wintermaanden vinden de yogalessen plaats in het buitenhuis en wanneer het toelaat, worden de lessen verschoven naar de prachtige parktuin.

Interesse? Mail naar of kijk op de site www.croesconnect.nl voor meer informatie.

Liefs, Esther